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怎样预防更年期

来源:康爱多网上药店   发布时间:2014年04月10日   
    温馨提示: 更年期不是一种疾病,而是人生旅程中的一个过渡时期。现代女性,面临着工作、生活、家庭等多方面的压力,导致机体过早衰老,甚至出现提前的情况。那么,怎样预防更年期?

  更年期不是一种疾病,而是人生旅程中的一个过渡时期。现代女性,面临着工作、生活、家庭等多方面的压力,导致机体过早衰老,甚至出现提前的情况。那么,怎样预防更年期?

  更年期综合征的症状有妇女在绝经期前后,出现月经异常,如周期紊乱,经量或多或少,并伴有不同程度的植物神经功能失调的症状,如潮热、出汗、心悸、头晕、失眠、浮肿、烦躁,甚至情志异常等等,称为更年期综合症。更年期综合征的表现不少,其中一种表现是性欲减退

  具体来说,更年期女性容易出现阴毛和腋毛脱落的现象,同时伴随着性欲的衰退以及阴道分泌物的减少,有时候性交还伴随着疼痛感。而预防更年期极其重要:

  1、营造丰富多彩的生活:不仅仅要把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等,同时可以增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康,对预防本症大有裨益。

  2、在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。

  3、提前认识本病,做好心理准备:正确认识本病的发病原因及其转归,了解其临床表现,对预防本病的发生打下良好基础,既使提前出现早期临床症状,也不会因此而紧张不安。反之则不然。

  4、合理安排体育锻炼:体育活动可以通过促进新陈代谢,增强各器官的生理机能,以提高身体素质,同时也能提高心理素质,提高对突发事件的适应能力。宜选择运动量小、运动节奏慢的运动,如打太极拳、练剑、慢跑、散步等,让患者在运动中获得欢乐,忘掉烦恼和不幸,对预防本病大有益处。

  在更年期的治疗上,可以选择的药物很多,比较常见的有以下几种:

  希尔安宁心安神胶囊:宁心安神胶囊镇惊安神,宽胸宁心。用于更年期综合症,神经衰弱症,诸症可用。口服,一次4粒,一日3次。

  红丽来结合雌激素片:治疗中-重度与绝经相关的血管舒缩症状。目前无资料表明,雌激素对绝经期出现的神经症状或抑郁症有效,故雌激素不用于治疗此类症状。

  结合雌激素乳膏:主要成分是天然结合雌激素,完全从天然物质中提取。妇女绝经后萎缩性阴道炎,外阴干燥。因性腺功能减退、去势或原发性卵巢功能衰退所致的雌激素低下症。

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