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吃什么推迟更年期

来源:康爱多网上药店 点击数: 发布时间:2014年04月10日
    温馨提示: 众所周知,更年期的到来其实往往意味着衰老的降临,所以对于女性来说,感觉有点恐惧,那么,吃什么推迟更年期?

  众所周知,更年期的到来其实往往意味着衰老的降临,所以对于女性来说,感觉有点恐惧,那么,吃什么推迟更年期?

  更年期综合征的症状有妇女在绝经期前后,出现月经异常,如周期紊乱,经量或多或少,并伴有不同程度的植物神经功能失调的症状,如潮热、出汗、心悸、头晕、失眠、浮肿、烦躁,甚至情志异常等等,称为更年期综合症。更年期综合征的表现不少,其中一种表现是性欲减退。具体来说,更年期女性容易出现阴毛和腋毛脱落的现象,同时伴随着性欲的衰退以及阴道分泌物的减少,有时候性交还伴随着疼痛感。

  从女性内分泌角度来说,胆固醇和低密度脂蛋白是体内生产雌激素的原料,维持女性月经的“必需品”。如果女性体脂分布量过低,直接的后果就是月经紊乱甚至闭经。而月经是反映女性健康最直观的一面旗帜,要想保证月经正常,一定要摄入充足的营养物质,让身体储备一定的脂肪,从而保证雌激素分泌正常。牛奶和鱼虾中,不仅含有丰富的钙质,而且含有胆固醇。这也就是为什么每天坚持喝牛奶、每周保证吃2~3次鱼虾的女性,更年期来得晚的主要原因。

  更年期患者可以吃以下的食物推迟更年期:

  1.多吃大豆制品。自然界中许多植物都含有与雌激素化学结构相似的物质,被称为植物雌激素。植物雌激素广泛存在于大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中,其中最负盛名的是大豆。

  2.多吃新鲜蔬果。自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一,而新鲜蔬果中含有的维生素C,能有效遏止自由基的猖獗活动,保护人体,延缓身体老化。

  在更年期的治疗上,可以选择的药物很多,比较常见的有以下几种:

  希尔安宁心安神胶囊:宁心安神胶囊镇惊安神,宽胸宁心。用于更年期综合症,神经衰弱症,诸症可用。口服,一次4粒,一日3次。

  结合雌激素乳膏:主要成分是天然结合雌激素,完全从天然物质中提取。妇女绝经后萎缩性阴道炎,外阴干燥。因性腺功能减退、去势或原发性卵巢功能衰退所致的雌激素低下症。

  红丽来结合雌激素片:治疗中-重度与绝经相关的血管舒缩症状。目前无资料表明,雌激素对绝经期出现的神经症状或抑郁症有效,故雌激素不用于治疗此类症状。

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