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更年期有什么好的食疗方法

来源:康爱多网上药店 点击数: 发布时间:2014年12月19日
    温馨提示: 越来越多中年女性要面临更年期的困扰,怎样去调理成了更年期女性日常讨论的话题之一。那么更年期有什么好的食疗方法?

  越来越多中年女性要面临更年期的困扰,怎样去调理成了更年期女性日常讨论的话题之一。那么更年期有什么好的食疗方法?

  除了药物的治疗,我们更多的是提倡食疗,那么食疗的方法有哪些呢?下面我们一起来看看:

  更年期综合症的食疗方法:

  1、枣仁红枣粥:酸枣仁15克,红枣10克—15克,粳米50克,白糖适量。将酸枣仁水煎,去渣取汁,入粳米、红枣同煮粥,待粥熟时,加白糖调味。每日1~2次,10日为一疗程。具有补益脾胃、养心安神之功效,适用于治疗更年期综合症食疗。

  2、地黄枣仁粥:酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克,同煮成稀粥服用。具有生津止渴、养心安神之功效,适用于治疗更年期综合症五心烦热、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症状的食疗。

  3、莲子百合粥:莲子、百合、粳米各30克同煮粥,每日早晚各服一次。具有滋阴润燥、清心安神之功效,适用于治疗更年期综合症心悸不寐、怔仲健忘、四肢乏力、皮肤粗糙等症状的食疗。

  4、羊心粳米粥:羊心100克,粳米100克。先将羊心洗净后切片,入沸水中焯一下,沥干后切细;将粳米淘洗干净后入锅内煮粥,重庆男科医院哪家最好待粥沸时加入羊心,煮至粥熟,加入调料即可。具有养心安神之功效,适用于治疗更年期综合症心悸不宁,失眠多梦等症状的食疗。

  预防妇女更年期综合症,还应该多与医生交流,适当进行心理咨询或心理治疗,防止心理上出现偏差。对于妇女更年期容易出现的悲观、抑郁等情绪,尤其要引起注意,做到早发现、早治疗,以免引起严重后果。

  药物的选用非常重要,下面笔者给大家介绍几个药物:

  益玛欣黄体酮胶囊:黄体酮胶囊先兆流产 、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。

  红丽来结合雌激素片:治疗中-重度与绝经相关的血管舒缩症状。

  希尔安宁心安神胶囊:镇惊安神、宽胸宁心。用于更年期综合征,神经衰弱症 。

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