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面对乳腺癌我们该如何自处

来源:康爱多网上药店 点击数: 发布时间:2015年08月20日
    温馨提示: 乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性,男性仅占1%。 目前乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。

  妇科疾病是非常常见的,女性身上大大小小的病痛都是一些妇科疾病的体现,而一些疾病与疾病之间往往都是存在一定的递进关系,那么,面对乳腺癌这一妇科疾病我们该如何自处呢?

  面对乳腺癌这一妇科疾病,小编建议各位女性朋友们可以去多了解一些乳腺疾病的科普知识,掌握乳腺自我检查的方法,养成定期乳腺自查习惯,积极参加乳腺癌筛查,防患于未然。

  面对乳腺癌,我们要学会预防!对于乳腺癌的病因尚不完全清楚,所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。但从流行病学调查分析,乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面:

  1、建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。

  2、坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和。

  3、养成良好的饮食习惯。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

  4、积极治疗乳腺疾病;不乱用外源性雌激素;不长期过量饮酒。

  5、在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。

  此外,还要多了解一下乳腺癌饮食宜忌哦~~

  宜:(1)宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

  (2)宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物,包括桑椹、猕猴桃、芦笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

  (3)肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

  (4)胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、柚子、鲎。

  忌:(1)忌烟、酒、咖啡、可可。(2)忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。(3)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。(4)忌公鸡等发物。

  总的来说,面对乳腺癌我们要掌握一些预防的方法,在日常的生活中也要注意饮食方面的调理哦!

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