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痛经的治疗方法有哪些 怎么保养

来源:康爱多网上药店 点击数: 发布时间:2013年09月04日
    温馨提示: 女人的痛有很多种,有些是一瞬间的事,有些则是一段时间的事,更有一些是每个月都要经历的痛。许多女性朋友都有痛经的现象,痛经是比较麻烦的,我们要学会好好保养。那么,痛经的治疗方法有哪些?怎么保养?

  女人的痛有很多种,有些是一瞬间的事,有些则是一段时间的事,更有一些是每个月都要经历的痛。许多女性朋友都有痛经的现象,痛经是比较麻烦的,我们要学会好好保养。那么,痛经的治疗方法有哪些?怎么保养?

  痛经的女性平日要注意锻炼身体,增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作。痛经时卧床休息,可以热敷下腹部。有些疼痛程度较严重的,可以选用以下药物治疗:

  暖宫七味散可以调经养血、暖宫止痛、消炎止带,用于心、肾“赫依”病,气滞腰痛、小腹冷痛、月经不调、白带过多、头晕耳鸣、疲乏无力、宫冷不孕及更年期综合症。

  妇科十味片可以养血舒肝,调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证。

  益母草颗粒可以活血调经。用于血瘀所致的月经不调,症见经水量少。

  痛经的保养方法为:

  1、饮食均衡:避免过甜或过咸的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

  2、服用维他命

  3、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。

  4、避免咖啡 因

  5、禁酒:如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。

  6、勿使用利尿剂:利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。

  7、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

  8、泡矿物澡:在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

  9、运动:尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

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