月经不调怎么调理 分时期调理更有益

　　月经是每个女人的伙伴，不过这个伙伴有时候也给女性带来了很多烦恼，月经不调就是一个令纵多女性困扰的疾病，作为女性，应该关爱自己的健康，那么月经不调怎么调理?

　　月经不调可以通过分时期来调理，以下介绍几种方法：

　　1.首先是月经到访之前。要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡，多吃些易消化，富营养的食物。还有绿叶蔬菜，水果不能少，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血

　　2.其次是月经期间。可以多吃些水果，像橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃，还要注意经期卫生、保暖等。

　　3.最后就是月经结束以后的调节补充。由于经期流血量多，女性朋友可以再经期后，补充维生素c 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。多吃些红枣、木耳等补气血食物。

　　在治疗月经不调上面，有一些不错的药物，治疗效果很好，现在为大家推荐：

　　妇科十味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。

　　逍遥颗粒：疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。

　　红花逍遥片：舒肝，理气，活血。用于肝气不舒所致的胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，月经不调，乳房胀痛或伴见颜面黄褐斑。

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